شطرج آنلاین ایران اطلاعیه

شطرج آنلاین ایران

هرگونه مطالب غیر مجاز و عرف جامعه در سایت جایی ندارد

آیا صحبت کردن کودک در خلوتش نشانه بیماری است ؟   در این مقاله در سلامت مگ به اینکه نباید نگران صحبت کودک در خلوتش باشید می پردازیم ، با ما تا پایان مقاله همراه باشید     ۴ ماهگی   اصولا کودکان حدود ۴ ماهگی شروع به قان و قون کرده و صداها و آواهایی را تولید خواهند کرد که البته مفهوم خاصی ندارد. از حدود سن شش تا هفت ماهگی کم کم این آواها آهنگین شده و مادر و پدر احساس خواهند کرد فرزندشان چیزهایی را می گوید ولی صرفا آوایی هست که تولید می شود و معطوف به کلمه خاصی نیست و معنی خاصی ندارد     ۹ ...
فوايد روش بخارپز کردن غذا   در این مقاله در سلامت مگ به فوايد روش بخارپز کردن غذا می پردازیم ، با ما تا پایان مقاله همراه باشید       برای بخارپز کردن لازم است قابلمه یا ظرف مناسب را با آب پر بکنید، سپس یک ظرف مشبک روی آن قرار بدهید، طوری که داخل آب نفوذ و بالای آب قرار بگیرد. ماده غذایی را داخل ظرف مشبک قرار بدهید و صبر کنید تا بخارپز بشود.   بخارپز کردن یکی از انواع پخت و پز سالم می باشد که در این روش مواد مغذی از آن مده غذایی خارج نخواهد شد. به عبارت دیگر بخارپز کردن مواد ...
چه داروهایی وزن شما را زیاد می کند ؟ در این مقاله در سلامت مگ به چند نوع دارو که سبب افزایش وزن می شود می پردازیم ، با ما تا پایان مقاله همراه باشید     بعضی داروها باعث بروز چاقی در بدن مصرف کنندگان خواهد شد. از جمله این داروها خواهیم توانست داروهای ضدافسردگی، آنتی هیستامین ها, داروھای کاھنده خون و داروهای ضد بارداری را نام ببرند. درادامه با عوارض جانبی هریک از این داروها و روش های مقابله با این عوارض آشنا خواهید شد.     داروهایی که به طور متداول مصرف خواهید کرد نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی داشته ...
بهترین برنامه تمرینی برای پرورش عضلات   در این مقاله در سلامت مگ به اصول صحیح بدنسازی و پرورش عضلات می پردازیم ، با ما تا پایان مقاله همراه باشید     علاقه مندان به عضله سازی و تناسب اندام از یک برنامه بدنسازی حجمی پیروی کرده اند. با استفاده از این برنامه ها به صورت مرحله به مرحله بدنشان شروع به عضله سازی کرده است. در ادامه با اصول بدنسازی آشنا میشویم.   برنامه بدنسازی حجمی برای افراد تازه کار و اماتور کمی با افراد حرفه ای فرق دارد و سبک ترهست. مبتدیان باید در هر گروه عضلانی ۳ مرتبه در هفته تمرینات حجمی بکنند. در ...
چرا اندام زنان بعد از زایمان خراب می شود ؟   در این مقاله در سلامت مگ به راهی آسان برای تناسب اندام بعد از بارداری می پردازیم ، با ما تا پایان مقاله همراه باشید     یکی از نگرانی ها و دغدغه خانم ها پس از زایمان جلو امدن شکم و اضافه وزن هست که باعث می شود زیبایی و تناسب اندام آن ها کم بشود،در این مقاله دکتر سلام شما را با روش آب کردن چربی و لاغری پس از بارداری بیشتر آشنا خواهد کرد.     بارداری چه اثری روی بدن دارد   در زمان بارداری به منظور باز شدن فضای رشد جنین، پوست و عضلات ...
خطر دیابت برای نوزادان زودرس   در این مقاله در سلامت مگ به اینکه ديابت و چاقی در کمين نوزادان زودرس می پردازیم ، با ما تا پایان مقاله همراه باشید     تحقیقات جدید محققان نشان داده است که نوزادانی که زودرس به دنیا امده اند به دلیل عدم تکامل در رحم مادر ممکن هست با افزایش ریسک به دیابت و بیماری های شایع چاقی روبرو بشوند. نتایج این تحقیق با مطالعه و بررسی جامعه آماری نوزدان زودرس مشخص شده است.   زایمان زودهنگام با بالا رفتن ریسک دیابت و بیماری های مربوطه با چاقی و نیز طول عمر کوتاه، بر سلامت بلندمدت نوزاد اثر گذار ...
چگونه در یک هفته چاق شویم ؟   در این مقاله در سلامت مگ به راهکارهایی موثر برای افزايش وزن می پردازیم ، با ما تا پایان مقاله همراه باشید     بعضی از راه های توصیه شده برای بالا رفتن اصولی وزن عبارتند از بلند کردن وزنه، آشامیدن آب کمتر، خوردن وعده های غذایی بیشتر، قطع کردن مواد غذایی غیر مفید، حساب کردن مقدار پایه کالری مصرفی، مصرف مکمل های غذایی، و خیلی روش های دیگر.   بیشتر مردم هنگامی که در مورد افزایش وزن حرف میزنند، با دید منفی به آن نگاه می کنند، چاقی و نگرانی‌های مربوط به سلامتی مشکلی خیلی مهم در فرهنگ ...
روش صحیح تمیز کردن گوش   در این مقاله در سلامت مگ به راه های تمیز کردن اصولی جرم گوش ها می پردازیم ، با ما تا پایان مقاله همراه باشید   راه های تمیز کردن اصولی جرم گوش   جرم گوش زرد رنگ و چرب بوده و دارای حالت چسبندگی می باشد. وجود این جرم برای نرم نگه داشتن و حفظ سلامت مجرای گوش خارجی الزامی هست. بعلاوه این، اسیدیته این ترشحات مانع از رشد باکتری و قارچ خواهند شد.جرم گوش   بسیاری از اشخاص فکر می کنند باید گوش خود را تمیز بکنند، ولی پوست داخل کانال گوش به سمت خارج حرکت کرده است و قادر ...
چگونه در زمان کم شکم خود را شش تیکه کنیم ؟   در این مقاله در سلامت مگ به بهترین تمرین و حرکات ورزشی برای شکم شش تکه می پردازیم ، با ما تا پایان مقاله همراه باشید     برای یک چالش شکم شش یا به عبارتی سیکس پک، آماده می باشید؟ این چالش در مورد قوی و لاغر کردن تمام ناحیه میانی بدن شما برای کمک به کم شدن چربی شکم و پهلوها هست   چالش شکم شش تکه فقط ۱۰ دقیقه در طول روز و برای ۳۰ روز متوالی زمان خواهد برد و پس از آن شما متوجه میشوید که لباس هایتان در بدنتان ...
علایم بیماری کلامیدیا   در این مقاله در سلامت مگ به علایم بیماری کلامیدیا و راه های درمان کلامیدیا می پردازیم ، با ما تا پایان مقاله همراه باشید     بیماری کلامیدیا چیست ؟   کلامیدیا (chlamydia) یکی از رایج ترین بیماری های مقاربتی حساب می شود. عفونت کلامیدیا به راحتی گسترش خواهد یافت، چون که اغلب علائم خاصی ندارد و ممکن هست به صورت نادانسته به همسر و یا شریک جنسی منتقل بشود. در واقع در حدود ۷۵% عفونت های کلامیدیا در زنان بدون نشانه ای ۵۰% عفونت کلامیدیا در مردان بدون علامت می باشد.     از کجا باید بدانیم که به کلامیدیا مبتلا شده ایم   تا زمانی ...